JBC België
  • Zo Stressloos
    • Carnaval
    • Communie of lentefeest
    • Goed georganiseerd
    • Op kamp
    • Reistips
    • Slaapfeestje
    • Tips & tricks
    • Verjaardagsfeestje
  • Zo JBC
    • Achter de schermen
    • Duurzaamheid
    • Goede doelen
    • Innovatie
    • Local Market
  • Zo In
    • Kinderkleding
    • Dameskleding
    • BESTies
    • #familystoriesJBC
    • Hampton Bays
    • I AM
    • Karen Damen
    • Ketnet
    • Studio Unique
  • Zo Echt
    • Expertenpraat
    • Familiemomentjes
    • Momsterpraat
  • Zo Plezant
    • Elfie Selfie
    • Knutseltips
    • Moederdag
    • Pasen
    • Studio 100
    • Vaderdag
    • Vrije tijd
    • Wedstrijd
  • Zo Mini
    • Babytips
    • Babymomentjes
    • Collectie
    • Checklists
    • Zwangerschap
  • Zo Duurzaam
    • Go Green
    • Go Together
    • Go Clean
    • Go Further
Bezoek onze e-shop
Visitez notre e-shop
Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Inscrivez-nous à notre newsletter

JBC België
jbc.be
JBC België
  • Zo Stressloos
    • Carnaval
    • Communie of lentefeest
    • Goed georganiseerd
    • Op kamp
    • Reistips
    • Slaapfeestje
    • Tips & tricks
    • Verjaardagsfeestje
  • Zo JBC
    • Achter de schermen
    • Duurzaamheid
    • Goede doelen
    • Innovatie
    • Local Market
  • Zo In
    • Kinderkleding
    • Dameskleding
    • BESTies
    • #familystoriesJBC
    • Hampton Bays
    • I AM
    • Karen Damen
    • Ketnet
    • Studio Unique
  • Zo Echt
    • Expertenpraat
    • Familiemomentjes
    • Momsterpraat
  • Zo Plezant
    • Elfie Selfie
    • Knutseltips
    • Moederdag
    • Pasen
    • Studio 100
    • Vaderdag
    • Vrije tijd
    • Wedstrijd
  • Zo Mini
    • Babytips
    • Babymomentjes
    • Collectie
    • Checklists
    • Zwangerschap
  • Zo Duurzaam
    • Go Green
    • Go Together
    • Go Clean
    • Go Further
Total
0
Shares
15
0
0
0
0
0

6 tips tegen een snotneus van je snotneus

Dit artikel werd geschreven door Momster Lara.
#JBCMomsters

Het nieuwe schooljaar is nog maar een paar weken bezig en de snotneuzen komen al thuis met… snotneuzen. Ook een vies hoestje en genies zitten erbij. Het is ook niet geheel onlogisch, want ze komen in aanraking met andere kinderen, speelgoed, boeken,… Zo worden de ziektekiemen snel doorgegeven en vliegen de zakdoeken erdoor.

6 tips om de weerstand van je lieveling te verhogen

1. Rust

Probeer je kleine schatten op tijd in bed te krijgen. Het is heel belangrijk dat ze op tijd gaan slapen. Niet altijd makkelijk, maar een kind zou zo’n 10 tot 14 uur per nacht moeten slapen.

2. Buitenlucht

Laat je kind na de schooluren even buiten spelen, ga met de fiets naar school of maak een wandelingetje wanneer mogelijk. Frisse lucht is gratis en stimuleert het immuunsysteem van je kind.

3. Suiker

Beperk suiker zo veel mogelijk. Ik weet dat dit een ware uitdaging is, want suiker zit echt bijna overal in tegenwoordig. Suiker zou namelijk een negatief effect hebben op je immuunsysteem en ervoor zorgen dat je witte bloedcellen minder goed hun werk doen. Deze heb je nodig om je lichaam te verdedigen.

4. Handhygiëne

Je komt met zoveel in aanraking, dus was de handen van je kinderen op regelmatige basis. Niet enkel na een toiletbezoek, na school of voor het eten en voor het slapengaan. Zo krijgen bacteriën en virussen minder de kans om zich te verspreiden.

5. Snacks

Snacks die veel vitamine C bevatten en dus je immuunsysteem stimuleren zijn wortelen, broccoli, aardbeien en sinaasappelen. Ook zijn antioxidanten heel goed. Dit vind je onder andere in bosbessen, bramen, aardbeien, frambozen, pruimen, sinaasappels, rode druiven en kersen.

Eet je kind moeilijk groenten of fruit, dan kan je altijd een smoothie maken. Fruitdiertjes zoals een schaap, schildpadden en een leeuw doen het altijd goed.

Daarnaast geven wij in de winterperiode extra vitamine D. Het wordt vaak vergeten, maar is toch wel het meest effectief om snotneuzen te behandelen.

6. Nana knows best

Mijn mama zei altijd dat je goed je neus moest spoelen met fysiologisch water. Al sinds Philippa en Romée heel klein waren, spoelde ik hun neusje regelmatig. In de winterperiode altijd ‘s morgens en ‘s avonds. Je kan het preventief doen tegen verkoudheid en het vermindert het risico op oorontsteking en bronchiolitis. Als je dit van jongs af aan doet, maken ze er niet zoveel drama over en gaat dit vlot.

Verder moedigde ze ons ook steeds aan om veel te bewegen en gingen we 1x per week zwemmen. Geen idee of het echt hielp, maar mijn broer en ik waren veel minder ziek. En mijn meisjes blijven tot nu toe ook meestal gespaard van de zware ziektekiemen.

Liefs,
Momster Lara

Total
15
Shares
Share 15
Tweet 0
Pin 0
Share 0
Share 0
Share 0
Lara

Lara is een girlsmom van 2 schatten van dochters Philippa en Romée. Familie staat centraal, verzot op fotografie en blogt erop los. Volg op @lara.by.lara de avonturen van haar gezin.

Tags
  • Herfst
  • Lara
  • Momsters
  • tips & tricks
Lees ook
View Post
  • Goed georganiseerd
  • Local Market
  • Tips & tricks
  • Zo jbc
  • Zo stressloos

10 slimme brooddooshacks

View Post
  • Grotemensenpraat
  • Zo echt

De kameleon in Bartel Van Riet

View Post
  • Expertenpraat
  • Zo echt

5 slaapmythes bij baby’s ontkracht

View Post
  • Verjaardagsfeestje
  • Zo stressloos

Jarig tijdens corona? 7 tips om er toch een top dag van te maken

View Post
  • Momsterpraat
  • Zo echt

Vier op jouw manier: zo vieren onze Momsters kerst

View Post
  • Goed georganiseerd
  • Tips & tricks
  • Zo stressloos

Tips voor een zorgeloze eerste schooldag

View Post
  • Momsterpraat
  • Zo echt

Hou van mei

View Post
  • Momsterpraat
  • Zo echt

Gelukkig zijn als Momster

jbc blog logo pink
Zoeken

Input your search keywords and press Enter.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT