JBC België
  • Zo Stressloos
    • Carnaval
    • Communie of lentefeest
    • Goed georganiseerd
    • Op kamp
    • Reistips
    • Slaapfeestje
    • Tips & tricks
    • Verjaardagsfeestje
  • Zo JBC
    • Achter de schermen
    • Duurzaamheid
    • Goede doelen
    • Innovatie
    • Local Market
  • Zo In
    • Kinderkleding
    • Dameskleding
    • BESTies
    • #familystoriesJBC
    • Hampton Bays
    • I AM
    • Karen Damen
    • Ketnet
    • Studio Unique
  • Zo Echt
    • Expertenpraat
    • Familiemomentjes
    • Momsterpraat
  • Zo Plezant
    • Elfie Selfie
    • Knutseltips
    • Moederdag
    • Pasen
    • Studio 100
    • Vaderdag
    • Vrije tijd
    • Wedstrijd
  • Zo Mini
    • Babytips
    • Babymomentjes
    • Collectie
    • Checklists
    • Zwangerschap
  • Zo Duurzaam
    • Go Green
    • Go Together
    • Go Clean
    • Go Further
Bezoek onze e-shop
Visitez notre e-shop
Schrijf je in op onze nieuwsbrief

Inscrivez-nous à notre newsletter

JBC België
jbc.be
JBC België
  • Zo Stressloos
    • Carnaval
    • Communie of lentefeest
    • Goed georganiseerd
    • Op kamp
    • Reistips
    • Slaapfeestje
    • Tips & tricks
    • Verjaardagsfeestje
  • Zo JBC
    • Achter de schermen
    • Duurzaamheid
    • Goede doelen
    • Innovatie
    • Local Market
  • Zo In
    • Kinderkleding
    • Dameskleding
    • BESTies
    • #familystoriesJBC
    • Hampton Bays
    • I AM
    • Karen Damen
    • Ketnet
    • Studio Unique
  • Zo Echt
    • Expertenpraat
    • Familiemomentjes
    • Momsterpraat
  • Zo Plezant
    • Elfie Selfie
    • Knutseltips
    • Moederdag
    • Pasen
    • Studio 100
    • Vaderdag
    • Vrije tijd
    • Wedstrijd
  • Zo Mini
    • Babytips
    • Babymomentjes
    • Collectie
    • Checklists
    • Zwangerschap
  • Zo Duurzaam
    • Go Green
    • Go Together
    • Go Clean
    • Go Further
Total
0
Shares
23
0
0
0
0
0

Hoe overleef je een hittegolf met kinderen?

Dit artikel werd geschreven door Momster Lara.
#JBCMomsters

Oh jee! Deze week wordt het 38 graden. Hoewel zomerse dagen heerlijk genieten zijn, hoeft het nu ook niet zo heet te worden. Nu vragen jullie je misschien wel af hoe we dit best aanpakken met kinderen? Ik heb enkele tips op een rijtje gezet om het een beetje draagbaar te maken.

1. Waar is die schaduw?

Kinderen hebben extra bescherming nodig. Met zo’n hoge temperaturen kan je je kinderen best binnen houden. Willen ze toch buiten spelen, zorg dat ze in de schaduw blijven en smeer ze om de 2 uur in. Een goede tip is om in het bos te gaan wandelen, daar is het vaak koeler.

2. Drinken, drinken, drinken

Zorg dat je kinderen gehydrateerd blijven. Vaak vergeten ze te drinken, daarom is het belangrijk dat je hen eraan herinnert. Is water niet echt hun ding, dan kan je altijd wat appelsienen of bosbessen toevoegen. Op die manier krijg je water met een smaakje.

3. Alles dicht!

Probeer de warmte buiten te houden door alle ramen en deuren goed dicht te doen. Dek ramen langs buiten af met een schaduwdoek of lakens. Eens het ‘s avonds wat is afgekoeld kan je alles open zetten. Het helpt om een bevroren flesje water voor de ventilator te plaatsen, zo krijg je nog wat extra verkoeling.

En last but not least: doe het licht zo weinig mogelijk aan en zet de elektrische apparaten af. Deze zorgen er alleen maar voor dat het nog warmer wordt in huis.

4. Een koude douche? Nee!

Het klinkt logischer dat je je kinderen een koude douche laat nemen. Maar het tegendeel is waar. Van een koude douche gaan ze erna meer zweten. Je kan hen best voor het slapengaan onder een lauwe of warme douche zetten. Dat helpt om de bloedvaten open te zetten. Een nat washandje kan ook voor verkoeling zorgen.

5. Tijd voor een ijsje

Als ouder kan je pikant eten. Je gaat ervan zweten, waardoor je lichaamstemperatuur gaat dalen. Dit is natuurlijk niet echt ideaal voor kinderen. Hen kan je best een lichte maaltijd klaarmaken, veel fruit dat water bevat (zoals watermeloen of aardbeien) laten eten en ijsjes. Ijsjes zijn altijd een hit!

6. Waar zijn die luchtige outfits?

Kleed je kind luchtig. Voor kleuters is het ideaal om hen een los jurkje of playsuit aan te doen en voor baby’s voldoet een katoenen rompertje. Door de luchtige kledij kan de warmte makkelijker weg.

7. Nooit genoeg water!

Niet alleen moeten ze veel drinken, het is ook leuk om met water te spelen. Wij zetten gewoon een grote emmer buiten in de schaduw. Dit verzekert uren speelplezier en zorgt voor de nodige afkoeling.

Liefs,
Momster Lara

Total
23
Shares
Share 23
Tweet 0
Pin 0
Share 0
Share 0
Share 0
Lara

Lara is een girlsmom van 2 schatten van dochters Philippa en Romée. Familie staat centraal, verzot op fotografie en blogt erop los. Volg op @lara.by.lara de avonturen van haar gezin.

Tags
  • Hittegolf
  • Lara
  • Momsters
  • tips & tricks
  • zomer
Lees ook
View Post
  • Goed georganiseerd
  • Local Market
  • Tips & tricks
  • Zo jbc
  • Zo stressloos

10 slimme brooddooshacks

View Post
  • Grotemensenpraat
  • Zo echt

De kameleon in Bartel Van Riet

View Post
  • Expertenpraat
  • Zo echt

5 slaapmythes bij baby’s ontkracht

View Post
  • Verjaardagsfeestje
  • Zo stressloos

Jarig tijdens corona? 7 tips om er toch een top dag van te maken

View Post
  • Momsterpraat
  • Zo echt

Vier op jouw manier: zo vieren onze Momsters kerst

View Post
  • Goed georganiseerd
  • Tips & tricks
  • Zo stressloos

Tips voor een zorgeloze eerste schooldag

View Post
  • Momsterpraat
  • Zo echt

Hou van mei

View Post
  • Momsterpraat
  • Zo echt

Gelukkig zijn als Momster

jbc blog logo pink
Zoeken

Input your search keywords and press Enter.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT